BUKU SPESIAL


KATEGORI BUKU

Jual buku YOGA untuk Kehamilan: Sehat, Bahagia, dan Penuh Makna, Penulis oleh Pujiastuti Sindhu , Penerbit oleh Qanita

YOGA untuk Kehamilan: Sehat, Bahagia, dan Penuh Makna

Harga:
: Rp 0


No. ISBN
: 978-979-3269-94-8
Penulis
: Pujiastuti Sindhu
Penerbit
Tanggal Terbit
: Mei 2009
Jumlah Halaman
: 144
Berat (gr)
: 300
Soft/Hard Cover
: Hard Cover
Text Bahasa
: Indonesia



 
Out of Stock
“Yoga kehamilan sangat bermanfaat membantu melatih pernapasan dan menenangkan jiwa. Inilah cara aman, sederhana serta mudah untuk mempersiapkan kelahiran.”—Prof. Dr. dr. Sofie Rifayani Krisnadi, Sp.OG(K) * Yoga sangat baik untuk ibu hamil, meringankan pegal-pegal dan meredam emosi yang tidak stabil. Buku ini bisa menjadi pegangan latihan yang ringan di rumah setiap hari.—Wanda Hamidah, praktisi yoga hamil, ibu 3 anak, Wasekjen Komnas Perlindungan Anak Masa kehamilan merupakan saat istimewa seorang wanita. Berlatih yoga pada masa ini merupakan salah satu solusi self help yang akan menunjang proses kehamilan, kelahiran, dan bahkan pengasuhan anak. Yoga bagi kehamilan memfokuskan perhatian pada ritme napas, mengutamakan kenyamanan serta keamanan dalam berlatih sehingga memberikan manfaat: - Menjalin komunikasi ibu dan anak jauh hari sebelum dilahirkan. - Meningkatkan kekuatan dan stamina tubuh. - Melancarkan peredaran darah dan meningkatkan asupan oksigen ke janin. - Mengatasi ketidaknyamanan fisik (sakit punggung dan pinggang, sembelit, pegal-pegal, dan bengkak pada sendi). - Melatih otot panggul agar lebih kuat dan elastis saat menghadapi badai kontraksi sehingga mempermudah proses kelahiran. - Mempersiapkan mental dalam menghadapi persalinan dengan menjaga pikiran tetap relaks. - Mempercepat pemulihan fisik dan mengatasi depresi pasca-melahirkan. Buku praktis ini dilengkapi pula step by step berbagai postur yoga untuk kehamilan sesuai usia kandungan: trimester I, II dan III. Dan, bonus DVD “Yoga untuk Kehamilan” akan menemani Anda berlatih setiap waktu. Banyak manfaat yoga hamil yang saya rasakan. Buku ini sangat informatif.--Maudy Koesnaedi, praktisi yoga hamil, ibu 1 putra, presenter

 


PEMBAYARAN
 

  • Rek : 287.223.7926
     

  • Rek : 127.00.0641204.1
ALAMAT KAMI
 
  • Jalan Kecapi Jagakarsa, Jakarta
  • Komplek Ihsani 1 no. 4
    Jl. Kecapi Jagakarsa 12620
    Jakarta Selatan - Indonesia
HUBUNGI KAMI
 
  •   info@bukupustaka.com
  •   Line : bukupustaka


© 2012 - 2018 BukuPustaka.com • All Rights Reserved